Το καλύτερο σπιτικό αναψυκτικό κατά της κυτταρίτιδας

Μερικοί από τους παράγοντες που προκαλούν κυτταρίτιδα είναι :

ο τρόπος ζωής
η διατροφή
οι ορμονικές αλλαγές
η γενετική προδιάθεση

Best Cellulite Remover

Η κυτταρίτιδα είναι πιο συχνή στις γυναίκες και μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε κορίτσια εφηβικής ηλικίας. Στην πραγματικότητα την βρίσκουμε σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά μετά την δεκαετία των '30. Η κατάσταση όμως χειροτερεύει με τα χρόνια.  Αυτό συμβαίνει επειδή οι συνδετικοί ιστοί γίνονται παχύτεροι καθώς γερνάμε και το δέρμα μας λεπταίνει με αποτέλεσμα η κυτταρίτιδα να γίνεται πιο ορατή. Οι γυναίκες αποκτούν επίσης περισσότερο λίπος, καθώς γερνούν. 

Η "γόμα" της κυτταρίτιδας όπως την αποκαλώ, είναι ένα σπιτικό  ποτό που γίνεται από ορισμένα φυσικά συστατικά που δεν βοηθάει απλώς στην καύση των  λιπών, αλλά παρέχει επίσης κάποια πρόσθετα οφέλη, όπως:

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Καίει όλα τα υπερβολικά λίπη στο σώμα.
Βοηθά στην διάσπαση του σακχάρου στο αίμα.
Επίσης, παράγει κολλαγόνο, που είναι υπεύθυνο για την σφριγηλότητα του δέρματος.
Μερικές φορές οι κυτταρίτιδα σχηματίζεται λόγω της κατακράτησης υγρών οπότε το ποτό αυτό βοηθά στην αποβολή τους.

Το ποτό κατά της κυτταρίτιδας περιέχει γκρέιπφρουτ που είναι ένα από τα πιο γνωστά φρούτα για κάψιμο του λίπους. Η συνταγή έχει ως εξής:

1 γκρέιπφρουτ (μεγάλο)
1/4 λεμόνι
2 πορτοκάλια
1/2 ίντσας κομμάτι τζίντζερ

Απλά φτιάξτε το χυμό με αυτά τα συστατικά και πιείτε τον. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα αποφύγετε τα τηγανητά και τα επεξεργασμένα, τη ζάχαρη και άλλα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη, τον καφέ και το αλεύρι. Με άλλα λόγια, ακολουθήστε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά.

Καταναλώστε πολλά υγρά και νερό για να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα, μαζί με αυτό το ποτό.

Θα είστε σε θέση να έχετε θετικά αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Εάν παίρνετε οποιοδήποτε είδος  φαρμάκων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, επειδή το γκρέιπφρουτ μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση τους.

http://humannhealth.com/

Πανεύκολο και δροσερό Ζελέ Πεπόνι-Λεμόνι για τα απογεύματα του Αυγούστου

  • Ζελέ πεπόνι-λεμόνι
  • 1 φάκελος Φρουί Ζελέ Λεμόνι ΓΙΩΤΗΣ
  • 200 ml (1 φλιτζ. τσαγιού) χυμός πορτοκάλι
  • 300 γρ. (1½ φλιτζ. τσαγιού) πουρές πεπόνι

Ζεσταίνετε τον χυμό πορτοκάλι και διαλύετε το περιεχόμενο του φακέλου Φρουί Ζελέ Λεμόνι.
Προσθέτετε τον πουρέ πεπόνι και μοιράζετε το μίγμα σε ατομικά φορμάκια. Βάζετε τα φορμάκια στο ψυγείο να πήξουν και σερβίρετε.

http://www.sintages-jotis.gr/

Σπιτικές συνταγές για όμορφα μαλλιά με χυμό ΛΕΜΟΝΙΟΥ

alt

1. φυσικές ανταύγιες

Η βιταμίνη C που βρίσκεται στο  χυμό λεμονιού είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας . Ρυθμίζει την παραγωγή μελανίνης, που σημαίνει ότι μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας φυσικές ανταύγιες. Βρέξτε ένα κομμάτι βαμβάκι σε φρέσκο χυμό λεμονιού και σπρώξτε προς τα κάτω τις τούφες των μαλλιών που θέλετε να φωτίσετε. Επαναλάβετε σε καθημερινή βάση μέχρι να δείτε  αποτελέσματα.


Δείτε εδώ μερικούς τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χυμό λεμονιού στα μαλλιά σας:


2


Απαλλαγείτε από πιτυρίδα ή φαγούρα τριχωτού της κεφαλής:

Απαλλαγείτε από την πιτυρίδα με τη χρήση λεμονιού για την περιποίηση των μαλλιών. Κόψτε ένα λεμόνι στη μέση και τρίψτε το ζουμερό μέρος στο τριχωτό της κεφαλής σας. Για να κάνει τη θεραπεία ακόμα πιο αποτελεσματική, μπορείτε να κάνετε ένα απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το χυμό να δράσει για πέντε έως δέκα λεπτά και λουστείτε. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία σε εβδομαδιαία βάση για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα και να προλάβετε την επανεμφάνισή της.

3

Φυσικός Καθαρισμός με Λεμόνι :
Κόψτε ένα λεμόνι στο μισό και βουτήξτε το σε αλάτι. Κάντε απαλό μασάζ  στο τριχωτό της κεφαλής σας για 3 λεπτά και πλυθείτε ως συνήθως. Αυτή η θεραπεία είναι υπέροχη για να απαλλαγείτε από τα προϊόντα styling και την συσσωρευμένη βρωμιά που μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας βαριά και άτονα.
alt

4

Επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών:
Ανακατέψτε ίσες ποσότητες χυμό λεμονιού με καστορέλαιο. Απλώστε τη μάσκα σε όλο το μήκος των μαλλιών σας και αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά. Η μάσκα θα κάνει τα μαλλιά σας πιο δυνατά και υγιή, τονώνοντας έτσι την ταχύτερη ανάπτυξη.

5

Ενισχύστε τη φυσική λάμψη των μαλλιών σας:
Για να κάνετε τα μαλλιά σας λαμπερά  και ζωντανά, θα χρειαστεί να αναμείξετε μια κουταλιά της σούπας μέλι, μία κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (απλά ρυθμίστε την αναλογία σύμφωνα με το μήκος των μαλλιών σας). Εφαρμόστε τη μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής και σε όλο το μήκος των μαλλιών σας. Αφήστε το να δράσει για 15-30 λεπτά και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με το σαμπουάν.

6

Μειώστε την υπερβολική λιπαρότητα:
Ο χυμός λεμονιών είναι σημαντικός για τη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος. Χρησιμοποιήστε μία κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και ένα ασπράδι αυγού. Το ασπράδι του αυγού συσφίγγει τους πόρους, απομακρύνει τους ρύπους, και επηρεάζει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Απλώστε τη μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε τη να δράσει για μισή ώρα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και σαμπουάν ως συνήθως. Ακολουθήστε αυτή η ρουτίνα μια φορά την εβδομάδα.




προφύλαξη:
Η υπερβολική χρήση του λεμονιού μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα για τα μαλλιά, όπως τχ το κιτρικό οξύ είναι πιθανό να κάψει την τρίχα. Γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί. Αν  δεν ταιριάζει με τον τύπο των μαλλιών αποφύγετε το

Diy: Εξαφανίστε τις τρίχες στο πρόσωπο με 3 υλικά

alt


Αναμείξτε 

1 κουταλιά μέλι

1/2 κουταλιά αλεσμένη βρώμη

μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού

alt

Απλώστε την πάστα που θα δημιουργηθεί σαν μάσκα στο πρόσωπο

Αφήστε την για 15 λεπτά περίπου και ξεπλυθείτε

Επαναλάβετε για 3-4 φορές την εβδομάδα για 3-4 εβδομάδες για να εξαφανίσετε τις τρίχες στο πρόσωπο για πάντα!


Φυσικό deodorant με λεμόνι (σπιτική συνταγή)

Homemade Deodorant


Θα χρειαστείτε:

2 κουταλιές λάδι καρύδας

1 κουταλιά ξύδι

½ κουταλιά σόδα 

2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού ή χυμό από μισό  λεμόνι

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο-Μου αρέσει πολύ το έλαιολεμονόχορτου επειδή το άρωμα του ταιριάζει με τα αρώματα από  το λάδι καρύδας και το χυμό λεμονιού 


Ανακατέψτε τα  όλα σε ένα μικρό βάζο και εφαρμόστε το μίγμα στις μασχάλες καθημερινά.  ... Αφήστε  να στεγνώσει με τον αέρα μετά την εφαρμογή.


http://blog.vitacost.com/


Ρολάκια από ψωμί του τοστ cheesecake λεμόνι

Lemon cheesecake inside a crispy french toast roll is a delicious breakfast choice!



Πιο εύκολα δεν γίνεται!!

θα χρειαστείτε:


16 φέτες ψωμί
2 αυγά
1/4 φλιτζάνι γάλα
120 τυρί κρέμα, μαλακό
2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
1/2 φλιτζάνι κρέμα λεμονιου ή αλλιώs lemon curd (http://koytsompola.pblogs.gr/2014/05/krema-lemonioy-h-lemon-curd.html?bcseed=1426342021_30781)
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας κανέλα
Βούτυρο 8 κουταλιές της σούπας


οδηγίες
Πάρτε ψωμί του τοστ χωρίς κρούστα ή αφαιρέστε την από τις φέτες ψωμιού. Χρησιμοποιήστε ένα πλάστη για να τις κάνετε επίπεδες.
Χτυπήστε μαζί τα αυγά και το γάλα.
Χτυπήστε την κρέμα τυριού και 2 κουταλιές ζάχαρη μέχρι να γίνει απαλή. Προσθέστε την κρέμα λεμονιού. Ανακατέψτε μαζί την υπόλοιπη ζάχαρη και την κανέλα σε ένα μπολ.
Απλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού γέμιση στο τέλος της κάθε φέτας ψωμιού. Τυλίξτε προσεκτικά.
Βουτήξτε τα ρολά στο μίγμα των αυγών. Τηγανίστε σε ένα τηγάνι με το βούτυρο μέχρι να ψηθούν και να ροδίσουν σε κάθε πλευρά. Αφαιρέστε και κυλήστε στο μίγμα ζάχαρης κανέλας, ενώ είναι ακόμα ζεστά. Σερβίρετε αμέσως. Φτιάχνετε 16 ρολά

http://insidebrucrewlife.com/

Μάσκα με γιαούρτι για τα σημάδια της ΑΚΜΗΣ (4 υλικά)

alt


Bεβαιωθείτε ότι έχετε :


 4 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού, 
3 κουταλιές γιαούρτι,
 4 κουταλιές της σούπας μέλι και 
1 ασπράδι αυγού. 


 Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί  και αφήστε τα να καθίσουνι στις ουλές σας για 15 λεπτά.
 Όταν περάσουν τα 15 λεπτά, απλά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.


Σπιτικό αποσμητικό ΛΕΜΟΝΙ

Χωρίς χημικά καιι πρόσθετα, δεν ερεθίζει το δέρμα γι αυτό είναι ιδανικό για τα κορίτσια που τώρα μπαίνουν στην εφηβία και λόγω ορμονών αρχίζουν να χρειάζονται αποσμητικό. 

Θα χρειαστείτε:

2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα

2 κουταλιές της σούπας αραρούτι (σκόνη παρομοια με το κορν φλάουρ, που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά αλλα και στην κουζίνα)

4 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο  λάδι καρύδας

 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού

Ένα άδειο δοχείο αποσμητικού



μέθοδος

DIY, healthy, effective and simple to make Homemade Deodorant. I made this in my own kitchen in less than 15 minutes. Cost? Depending on some optional choices, .71 - .98 each. Amazing!

Ανακατέψτε τη σόδα και το αραρούτι μαζί καλά σε ένα μικρό μπολ.

Στη συνέχεια προσθέστε το λάδι καρύδας και το έλαιο λεμονιού.

Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αναμειχθεί καλά το μίγμα.

Μεταφέρετε το  στο άδειο δοχείο αποσμητικού και βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά.

Το αποσμητικό σας  είναι έτοιμο για να το χρησιμοποιήσετε! Μπορείτε να το έχετε ως το τακτικό σας αποσμητικό αλλά επειδή το λάδι καρύδας λιώνει με την ζέστη καλό θα είναι να μην βάζετε πολύ μεγάλη ποσότητα. Το λάδι καρύδας λιώνει περίπου στους 24 / 25C (76F) γι αυτό φυλλάξτε το σε δροσερό μέρος!



Γιατί πρέπει να πίνεις ζεστό νερό με ΛΕΜΟΝΙ κάθε μέρα!

alt


1. Γιατί ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C βοηθάει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, ενώ το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και τη λειτουργία των νεύρων βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ άλλων, οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες επιβραδύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων στο σώμα μας. 


2. Γιατί εξισορροπεί το ΡH
Τα λεμόνια αποτελούν μια αλκαλική τροφή, γεγονός που δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον, μέσα στο οποίο τα βακτήρια και ιοί δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν.


3. Βοηθά στην απώλεια βάρους
Τα λεμόνια είναι πλούσια στην φυτική ίνα, πηκτίνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της πείνας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα, χάνουν βάρος γρηγορότερα. Μην ξεχνάς άλλωστε, ότι όταν ξεκινάς τη μέρα σου σωστά, είναι πιο εύκολο να κάνεις τις καλύτερες (και πιο υγιεινές) επιλογές για τον εαυτό σου μέσα στο υπόλοιπο της ημέρας .


4. Βοηθάει την πέψη
Το ζεστό νερό χρησιμεύει στην τόνωση της γαστρεντερικής οδού και της αποβολής με θετικές επιπτώσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα λεμόνια έχουν όξινο χαρακτήρα, ο οποίος λειτουργεί ως αρωγός στην καταπολέμηση της δυσπεψίας ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες «αποδυναμώνει» τις τοξίνες στην πεπτική οδό.


5. Λειτουργεί ως ένα απαλό, φυσικό διουρητικό
Ο χυμός του λεμονιού βοηθά στην αποβολή ανεπιθύμητων υλικών, επειδή τα λεμόνια αυξάνουν το ποσοστό της ούρησης.. Οι τοξίνες, ως εκ τούτου, αποβάλλονται με ταχύτερο ρυθμό το οποίο βοηθά στη υγιή διατήρηση του ουροποιητικού συστήματος.


6. Γιατί βοηθάει το δέρμα να παραμένει νέο
Η βιταμίνη C ευθύνεται γι' αυτό, βοηθώντας στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων.

 
7. Γιατί λειτουργεί βοηθητικά στο ήπαρ
Το νερό με το λεμόνι τονώνει το ήπαρ, βοηθώντας στον έλεγχο της υπερβολικής ροής της χολής υγροποιώντας την. Παράλληλα, ενισχύει με φυσικό τρόπο τα ηπατικά ένζυμα όταν αυτά αραιώνουν. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι μία ώρα πριν από το πρωινό συνιστάται ιδιαίτερα για προβλήματα με το ήπαρ. 
Υιοθετώντας αυτή την συνήθεια, πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για ένα μήνα, μπορεί να αλλάξεις ριζικά την καθημερινότητά σου. 
Η συνταγή είναι πολύ απλή - ένα φλιτζάνι ζεστό (όχι καυτό) νερό και χυμός από μισό λεμόνι. Και καλή αρχή!




 - See more at: http://www.missbloom.gr

Πανεύκολο γλυκό λεμονιού με γιαούρτι και μπισκότα



alt


Υλικά:

"400γρ μπισκότα τύπου digestive
"150γρ βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
"1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό 
"1 γάλα ζαχαρούχο
"χυμό ενός λεμονιού
"Ξύσμα λεμονιού


Εκτέλεση:

"Τριβουμε τα μπισκότα στο μούλτι και τα ανακατεύουμε με το βούτυρο μέχρι να γίνουν μια μάζα
"Τα στρώνουμε ομοιόμορφα σε ενα μέτριο ταψάκι και τα πατάμε καλά με τα χέρια μας
"Χτυπάμε για 1-2 λεπτά στο μίξερ το γιαούρτι με το ζαχαρούχο και το χυμό λεμονιού και στρώνουμε την κρέμα πάνω απο τα μπισκότα
"Πασπαλίζουμε με ξύσμα λεμονιού και βάζουμε στο ψυγείο για 3-4 ώρες πριν σερβίρουμε



http://olgascuisine.blogspot.gr/