Ρολάκια από ψωμί του τοστ cheesecake λεμόνι

Lemon cheesecake inside a crispy french toast roll is a delicious breakfast choice!



Πιο εύκολα δεν γίνεται!!

θα χρειαστείτε:


16 φέτες ψωμί
2 αυγά
1/4 φλιτζάνι γάλα
120 τυρί κρέμα, μαλακό
2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
1/2 φλιτζάνι κρέμα λεμονιου ή αλλιώs lemon curd (http://koytsompola.pblogs.gr/2014/05/krema-lemonioy-h-lemon-curd.html?bcseed=1426342021_30781)
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας κανέλα
Βούτυρο 8 κουταλιές της σούπας


οδηγίες
Πάρτε ψωμί του τοστ χωρίς κρούστα ή αφαιρέστε την από τις φέτες ψωμιού. Χρησιμοποιήστε ένα πλάστη για να τις κάνετε επίπεδες.
Χτυπήστε μαζί τα αυγά και το γάλα.
Χτυπήστε την κρέμα τυριού και 2 κουταλιές ζάχαρη μέχρι να γίνει απαλή. Προσθέστε την κρέμα λεμονιού. Ανακατέψτε μαζί την υπόλοιπη ζάχαρη και την κανέλα σε ένα μπολ.
Απλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού γέμιση στο τέλος της κάθε φέτας ψωμιού. Τυλίξτε προσεκτικά.
Βουτήξτε τα ρολά στο μίγμα των αυγών. Τηγανίστε σε ένα τηγάνι με το βούτυρο μέχρι να ψηθούν και να ροδίσουν σε κάθε πλευρά. Αφαιρέστε και κυλήστε στο μίγμα ζάχαρης κανέλας, ενώ είναι ακόμα ζεστά. Σερβίρετε αμέσως. Φτιάχνετε 16 ρολά

http://insidebrucrewlife.com/

Μάσκα με γιαούρτι για τα σημάδια της ΑΚΜΗΣ (4 υλικά)

alt


Bεβαιωθείτε ότι έχετε :


 4 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού, 
3 κουταλιές γιαούρτι,
 4 κουταλιές της σούπας μέλι και 
1 ασπράδι αυγού. 


 Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί  και αφήστε τα να καθίσουνι στις ουλές σας για 15 λεπτά.
 Όταν περάσουν τα 15 λεπτά, απλά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.


Σπιτικό αποσμητικό ΛΕΜΟΝΙ

Χωρίς χημικά καιι πρόσθετα, δεν ερεθίζει το δέρμα γι αυτό είναι ιδανικό για τα κορίτσια που τώρα μπαίνουν στην εφηβία και λόγω ορμονών αρχίζουν να χρειάζονται αποσμητικό. 

Θα χρειαστείτε:

2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα

2 κουταλιές της σούπας αραρούτι (σκόνη παρομοια με το κορν φλάουρ, που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά αλλα και στην κουζίνα)

4 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο  λάδι καρύδας

 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού

Ένα άδειο δοχείο αποσμητικού



μέθοδος

DIY, healthy, effective and simple to make Homemade Deodorant. I made this in my own kitchen in less than 15 minutes. Cost? Depending on some optional choices, .71 - .98 each. Amazing!

Ανακατέψτε τη σόδα και το αραρούτι μαζί καλά σε ένα μικρό μπολ.

Στη συνέχεια προσθέστε το λάδι καρύδας και το έλαιο λεμονιού.

Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αναμειχθεί καλά το μίγμα.

Μεταφέρετε το  στο άδειο δοχείο αποσμητικού και βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά.

Το αποσμητικό σας  είναι έτοιμο για να το χρησιμοποιήσετε! Μπορείτε να το έχετε ως το τακτικό σας αποσμητικό αλλά επειδή το λάδι καρύδας λιώνει με την ζέστη καλό θα είναι να μην βάζετε πολύ μεγάλη ποσότητα. Το λάδι καρύδας λιώνει περίπου στους 24 / 25C (76F) γι αυτό φυλλάξτε το σε δροσερό μέρος!



Γιατί πρέπει να πίνεις ζεστό νερό με ΛΕΜΟΝΙ κάθε μέρα!

alt


1. Γιατί ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C βοηθάει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, ενώ το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και τη λειτουργία των νεύρων βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ άλλων, οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες επιβραδύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων στο σώμα μας. 


2. Γιατί εξισορροπεί το ΡH
Τα λεμόνια αποτελούν μια αλκαλική τροφή, γεγονός που δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον, μέσα στο οποίο τα βακτήρια και ιοί δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν.


3. Βοηθά στην απώλεια βάρους
Τα λεμόνια είναι πλούσια στην φυτική ίνα, πηκτίνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της πείνας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα, χάνουν βάρος γρηγορότερα. Μην ξεχνάς άλλωστε, ότι όταν ξεκινάς τη μέρα σου σωστά, είναι πιο εύκολο να κάνεις τις καλύτερες (και πιο υγιεινές) επιλογές για τον εαυτό σου μέσα στο υπόλοιπο της ημέρας .


4. Βοηθάει την πέψη
Το ζεστό νερό χρησιμεύει στην τόνωση της γαστρεντερικής οδού και της αποβολής με θετικές επιπτώσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα λεμόνια έχουν όξινο χαρακτήρα, ο οποίος λειτουργεί ως αρωγός στην καταπολέμηση της δυσπεψίας ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες «αποδυναμώνει» τις τοξίνες στην πεπτική οδό.


5. Λειτουργεί ως ένα απαλό, φυσικό διουρητικό
Ο χυμός του λεμονιού βοηθά στην αποβολή ανεπιθύμητων υλικών, επειδή τα λεμόνια αυξάνουν το ποσοστό της ούρησης.. Οι τοξίνες, ως εκ τούτου, αποβάλλονται με ταχύτερο ρυθμό το οποίο βοηθά στη υγιή διατήρηση του ουροποιητικού συστήματος.


6. Γιατί βοηθάει το δέρμα να παραμένει νέο
Η βιταμίνη C ευθύνεται γι' αυτό, βοηθώντας στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων.

 
7. Γιατί λειτουργεί βοηθητικά στο ήπαρ
Το νερό με το λεμόνι τονώνει το ήπαρ, βοηθώντας στον έλεγχο της υπερβολικής ροής της χολής υγροποιώντας την. Παράλληλα, ενισχύει με φυσικό τρόπο τα ηπατικά ένζυμα όταν αυτά αραιώνουν. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι μία ώρα πριν από το πρωινό συνιστάται ιδιαίτερα για προβλήματα με το ήπαρ. 
Υιοθετώντας αυτή την συνήθεια, πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για ένα μήνα, μπορεί να αλλάξεις ριζικά την καθημερινότητά σου. 
Η συνταγή είναι πολύ απλή - ένα φλιτζάνι ζεστό (όχι καυτό) νερό και χυμός από μισό λεμόνι. Και καλή αρχή!




 - See more at: http://www.missbloom.gr

Πανεύκολο γλυκό λεμονιού με γιαούρτι και μπισκότα



alt


Υλικά:

"400γρ μπισκότα τύπου digestive
"150γρ βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
"1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό 
"1 γάλα ζαχαρούχο
"χυμό ενός λεμονιού
"Ξύσμα λεμονιού


Εκτέλεση:

"Τριβουμε τα μπισκότα στο μούλτι και τα ανακατεύουμε με το βούτυρο μέχρι να γίνουν μια μάζα
"Τα στρώνουμε ομοιόμορφα σε ενα μέτριο ταψάκι και τα πατάμε καλά με τα χέρια μας
"Χτυπάμε για 1-2 λεπτά στο μίξερ το γιαούρτι με το ζαχαρούχο και το χυμό λεμονιού και στρώνουμε την κρέμα πάνω απο τα μπισκότα
"Πασπαλίζουμε με ξύσμα λεμονιού και βάζουμε στο ψυγείο για 3-4 ώρες πριν σερβίρουμε



http://olgascuisine.blogspot.gr/


Ξανοίξτε και δώστε λάμψη στα μαλλιά σας με λεμόνι και χαμομήλι

Για να δώσετε μια πιο ζεστή απόχρωση αλλά και να ανοίξετε τα ξανθά μαλλιά, προσπαθήστε λεμόνι και χαμομήλι. 
 Μπορείτε να κάνετε ένα απλό ξέβγαλμα, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα πίσω πάνω από το νυπτήρα και να ρίξετε ένα φλιτζάνι κρύο χαμομήλι σε συνδυασμό με το χυμό ενός λεμονιού σε καθαρά, βρεγμένα μαλλιά. Αφήστε  για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε. 
Αποτελεσματική επίσης είναι  η μάσκα τόνωσης που συνδυάζει χαμομήλι και λεμόνι με τριμμένη πατάτα. Ναι, πατάτα! 
Λουστείτε, απλώστε την μάσκα στα μαλλιά και στεγνώστε τα  σε χαμηλή θερμοκρασία για 2-3 λεπτά. 
Στη συνέχεια, ξεπλύνετε και χτενίστε.
Ίσως η διαδικασία να είναι πιο χρονοβόρα απ  ό, τι θα θέλατε από την μάσκα που θα εφαρμόζετε σε τακτική βάση, αλλά η λάμψη και το φως στα μαλλιά σας θα σας αποζημιώσουν!!

Lemon + Chamomile Hair Treatment | Henry Happened




Read more at http://hellonatural.co/homemade-hair-treatments.html#cmhih8QBb83Ws8dI.99


Σπιτικές θεραπείες με υλικά από την φύση για την ΥΠΕΡΤΑΣΗ

cayenne pepper

Πιπέρι Καγιέν

Τα άτομα που πάσχουν από ήπια υπέρταση θα επωφεληθούν από την κατανάλωση πιπεριού καγιέν. Βοηθά στην ομαλή ροή του αίματος ενώ συγχρόνως προλαμβάνει και αποτρέπει την συσσώρευση των αιμοπεταλίων στο αίμα. 


Μπορείτε να προσθέσετε λίγο πιπέρι καγιέν στις σαλάτες φρούτων ή λαχανικών ή  μια πρέζα στην σούπα σας. Επειδή το πιπέρι καγιέν είναι αρκετά πικάντικο,μια πολύ μικρή ποσότητα είναι αρκετή.

Μέλι

honey

Το μέλι ρίχνει την πίεση  ενώ επίσης έχει μια κατευναστική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία,έτσι, θεωρείται χρήσιμο για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. 

Τρώτε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

Μπορείτε επίσης να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού  μέλι και χυμό τζίντζερ με δύο κουταλάκια του γλυκού κύμινο σε σκόνη. Καταναλώστε το δύο φορές την ημέρα. 

alt

Σκόρδο

Τρώτε δύο σκελίδες σκόρδο καθημερινά. Αν δεν το αντέχετε καταναλώστε το ταυτόχρονα με γάλα

alt


Λεμόνι
Πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μισό λεμόνι κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Μην προσθέσετε τίποτα άλλο μέσα.

Φτιάξε μόνη σου ΒΟΥΤΥΡΟΓΑΛΑ (BUTTERMILK)




alt

Υλικά:

  • -

Οδηγίες:

Το βουτυρόγαλα είναι ένα είδος γάλακτος, το οποίο συλλέγεται από τα υπολείμματα του γάλακτος που "μένει" αφού συλλεχθεί το βούτυρο.

Το βουτυρόγαλα ή buttermilk είναι πιο πυκνό και παχύτερο από το κλασικό γάλα αλλά και πιο ρευστό από το γιαούρτι με λιγότερα λιπαρά από το κανονικό γάλα και την κρέμα γάλακτος! Η γεύση του είναι βουτυράτη και ελαφρώς όξινη. Όλο και περισσότερο βλέπουμε σε συνταγές όπως αυτές των cupcakes αλλά και άλλων γλυκισμάτων, ειδικά τύπου κέικ! Επίσης είναι τέλειο υλικό για να φτιάξετε smoothies!
  • 1ος τρόπος Αναμείξτε 1 φλιτζάνι γάλα εβαπορέ ή φρέσκο γάλα πλήρες με 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού! Αφήστε το 20 λεπτά και το βουτυρόγαλα είναι πανέτοιμο για χρήση!
  • 2ος τρόπος Αναμείξτε 1 φλιτζάνι γιαούρτι με 1/4  φλιτζάνι φρέσκο γάλα πλήρες. Αφήστε το 20 λεπτά και το βουτυρόγαλα είναι πανέτοιμο για χρήση!
  • 3ος τρόπος Αναμείξτε 1 φλιτζάνι γάλα φρέσκο με  1 Ύ κουταλάκι του γλυκού ταρταρικό οξύ (cream of tartar). Αφήστε το 20 λεπτά και χρησιμοποιήστε το βουτυρόγαλα, όπως επιθυμείτε!

http://www.gluko.gr/

Σβήστε τις κρεατοελιές από το σώμα σας με φυσικό τρόπο

Οι ακροχορδώνες, όπως ονομάζονται επίσημα οι κρεατοελιές, είναι καλοήθεις, μη καρκινικές αλλοιώσεις του δέρματος και είναι απολύτως ακίνδυνοι για την υγεία μας.

Μπορεί να βρίσκονται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, κυρίως όμως εμφανίζονται σε σημεία που υπάρχουν τριβές, όπως ο λαιμός, οι μασχάλες ή το στέρνο.

sktag

Οι κρεατοελιές δεν έχουν συγκεκριμένο σχήμα ή μέγεθος. Αποτελούνται από λιποκύτταρα, νευρικά κύτταρα και ίνες και καλύπτονται από δέρμα. Είναι πιο συχνές σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη αλλά και σε εγκύους.

skin tag

Δείτε επτά φυσικά προϊόντα που θα σας βοηθήσουν αν απαλλαγείτε από τις ενοχλητικές κρεατοελιές μια για πάντα.

1. Έλαιο τεϊόδεντρου
Καθαρίζετε την επιδερμίδα τοπικά, παίρνετε ένα κομμάτι βρεγμένο βαμβάκι και προσθέτετε τρεις σταγόνες έλαιο τεϊόδεντρου. Εφαρμόζετε με κυκλικές κινήσεις επάνω στην κρεατοελιά. Επαναλαμβάνετε καθημερινά για επτά έως δέκα ημέρες.

2. Καστορέλαιο
Αναμειγνύετε το καστορέλαιο με μαγειρική σόδα για να φτιάξετε μια παχύρευστη κρέμα. Εφαρμόζετε την κρέμα τοπικά στην επιδερμίδα και καλύπτετε με ένα αυτοκόλλητο επίθεμα. Επαναλαμβάνετε καθημερινά για δύο με τέσσερις εβδομάδες.

3. Μηλόξυδο
Βρέχετε λίγο βαμβάκι ή μια μπατονέτα και εφαρμόζετε απευθείας επάνω στο δέρμα. Επαναλαμβάνετε καθημερινά για δύο με τέσσερις εβδομάδες.

4. Χυμός λεμονιού
Ο χυμός του λεμονιού περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά να σπάσουν οι δεσμοί μεταξύ των κυττάρων που αποτελούν την κρεατοελιά. Βρέχετε ένα κομμάτι βαμβάκι με το χυμό και εφαρμόζετε στην επιδερμίδα. Το αφήνετε μέχρι να στεγνώσει. Όσο περνούν οι μέρες, η κρεατοελιά θα αρχίσει να ξεραίνεται.

5. Φλούδα μπανάνας
Κόβετε τη φλούδα σε μικρά κομμάτια και τη συγκρατείτε επάνω στο δέρμα με ένα αυτοκόλλητο επίθεμα, με την εσωτερική πλευρά της φλούδας να ακουμπά στο δέρμα. Την αφήνετε όλο το βράδυ, επαναλαμβάνοντας για μερικές ημέρες.

6. Σκόρδο
Τρίβετε το σκόρδο και απλώνετε το χυμό του επάνω στο δέρμα, καλύπτοντας με ένα επίθεμα. Επαναλαμβάνετε τρεις φορές την ημέρα, αλλάζοντας συνεχώς το επίθεμα.

7. Αλόη
Απλώνετε το χυμό του φυτού ή το τζελ που αγοράσατε από το φαρμακείο απευθείας επάνω στο δέρμα. Η αλόη έχει μοναδικές ιδιότητες στην ενυδάτωση και την περιποίηση της επιδερμίδας, γι' αυτό και χρησιμοποιείται σε δεκάδες καλλυντικά και προϊόντα ομορφιάς.



Πηγή: http://www.onmed.gr

Diy Τονωτική και αναζωογονητική λοσιόν

DIY Skin Freshening #Toner (using ingredients from your pantry) by Atkinson Drive #skincare #beauty


Για να φτιάξετε τη δική σας τονωτική λοσιόν, συνδυάστε 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι (κρύο), 1/2 φλιτζάνι νερό, 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο, και 3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.

 Βάλτε τα υγρά σε ένα χαριτωμένο μπουκάλι και απλώστε καθημερινά στο πρόσωπο, χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι. Αν προτιμάτε, μπορείτε να βάλετε το τόνερ σε ένα μπουκάλι σπρέι και να ψεκάζετε το πρόσωπό σας μετά από κάθε πλύσιμο.

Χρησιμοποιώ το τόνερ περίπου 2 φορές κάθε μέρα - το πρωί και το βράδυ. Εσείς μπορείτε να το χρησιμοποιείτε περισσότερο ή λιγότερο.


Διατηρείστε το toner σας στο ψυγείο. θα κρατήσει μερικές εβδομάδες.


Το πράσινο τσάι είναι γνωστό ότι απομακρύνει όλες τις ακαθαρσίες από το δέρμα, συρρικνώνει τους διεσταλμένους πόρους, και προσδίδει μια υγιή λάμψη. Όμως, δεν γνωρίζετε επίσης ότι το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι εξουδετερώνει την  ζημία που γίνεται από την έκθεση στις ακτίνες UV; Άλλοι λόγοι για να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι για το δέρμα σας είναι ότι αναζωογονεί τα κύτταρα, καταπολεμά τις φλεγμονές, καταπραΰνει την ακμή, και φωτίζει το δέρμα.


Το μηλόξυδο είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων του δέρματος όπως σπυράκια, ακμή, κλπ.. αλλά μπορεί επίσης να το βοηθήσει να φαίνεται νεότερο και απαλότερο. Το πιο σημαντικό όφελος του είναι η ικανότητα του να αποκαθιστά την ισορροπία του pH. 


Το κιτρικό οξύ στο χυμό λεμονιού δρα ως απολεπιστικό και στυπτικό που βοηθά να στεγνώνουν τα σπυράκια. Είναι, επίσης, ένα φυσικό λευκαντικό δέρματος - ΄που μειώνει την ερυθρότητα. Ο χυμός λεμονιού απαλύνει τα σημάδια και τις κηλίδες της ηλικίας, θεραπεύει την ακμή, απολεπίζει, φωτίζει, και καταπολεμά τις ρυτίδες!