Ο ρόλος του ΝΕΡΟΥ στην ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ

megali-prosoxi-o-rolos-tou-neroy-sti-kardiaki-prosvoli

Πόσοι απο εσάς ξέρετε πως λένε, ότι δεν πρέπει να πίνουν τίποτα πριν πάνε για ύπνο, διότι θα πρέπει να ξυπνάνε κατά τη διάρκεια της νύχτας;

ΛΑΘ0Σ

Κάτι άλλο που δεν ήξερα ... Ρώτησα το γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι ουρούν τόσο κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Απάντηση από τον καρδιολόγο μου - Η βαρύτητα κρατά το νερό στο κάτω μέρος του σώματός σας όταν είστε σε όρθια θέση (πόδια πρήζονται). Όταν ξαπλώνετε και το κάτω μέρος του σώματος (πόδια κλπ) είναι στο ίδιο επίπεδο με τα νεφρά, είναι τότε που τα νεφρά απομάκρυνουν του νερού, επειδή είναι ευκολότερο.

megali prosoxi o rolos tou neroy sti kardiaki prosvoli 1

Αυτό, στη συνέχεια, συνδέεται με την τελευταία δήλωση!

Ήξερα ότι θα πρέπει να πιώ μία ελάχιστη ποσότητα νερού για να βοηθήσει ξεπλύθούν τις τοξίνες από το σώμα , αλλά αυτό ήταν νέα πληροφορία για μένα.

Η σωστή στιγμή για να πιεις νερό .....

Πολύ σημαντικό. Από μια καρδιολόγο!

Πίνοντας νερό σε μία συγκεκριμένη ώρα του 24ωρου μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του στο σώμα. . .

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων

1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη

1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

Μπορώ να προσθέσω και αυτό : Ο γιατρός μου, πού είναι καρδιολόγος είπε ότι πίνοντας νερό πριν τον ύπνο προφυλάσσει από κράμπες των ποδιών ! Τα πόδια έχουν ανάγκη ενυδάτωσης όταν παθαίνουν κράμπες !

Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν στην ημέρα, γενικά μεταξύ 6 πμ και του μεσημεριού.

Έχοντας ένα επεισόδιο κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν η καρδιά πρέπει να είναι πλέον σε ηρεμία, σημαίνει ότι κάτι ασυνήθιστο συνέβη.

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής, εκτός από τον πόνο στο αριστερό χέρι.

megali prosoxi o rolos tou neroy sti kardiaki prosvoli 2

Καθένας πρέπει επίσης να γνωρίζει το σύμπτωμα ενός έντονου πόνου στο πηγούνι, καθώς και η ναυτία και μεγάλη εφίδρωση:

Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να συμβαίνουν λιγότερο συχνά.

Σημείωση: Μπορεί να ΜΗΝ υπάρχει πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων (περίπου 60%) που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του ύπνου τους δεν ξύπνησαν.

Ωστόσο, εάν αυτό συμβεί, ο πόνος στο στήθος μπορεί να σας ξυπνήσει από τον βαθύ ύπνο σας.

Αν συμβεί αυτό, αμέσως, μετά διαλύεται δύο ασπιρίνες στο στόμα σας και να τις καταπίνετε με λίγο νερό.

Στη συνέχεια: - Καλέστε το 166 . - Τηλεφωνήστε ένα γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειας που ζει πολύ κοντά -. Πες "καρδιακή προσβολή!" - Αναφέρατε ότι έχετε πάρει 2 ασπιρίνες.

megali prosoxi o rolos tou neroy sti kardiaki prosvoli 3

Καθίστε σε μια καρέκλα ή καναπέ κοντά στην εξώπορτα και να περιμένετε για την άφιξή του 166 και ..... Μην ξαπλώνετε!

Ένας καρδιολόγος δήλωσε ότι εάν κάθε πρόσωπο προωθήσει αυτή την είδηση, ίσως μια ζωή θα μπορούσε να σωθεί!

Εγώ έχω ήδη στείλει αυτές τις πληροφορίες σε εσένα. Εσύ τι θα κάνεις ;

Προωθείστε αυτό το μήνυμα. Μπορεί να σώσει ζωές!

"Η ζωή είναι ένα εφάπαξ δώρο "

tonwtiko.com


Εξαφανίστε τις ανεπιθύμητες τριχες

-1 Κουταλιά της σούπας αλεύρι βρώμης

2 Κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

3 Κουταλιές της σούπας μέλι


alt

Screenshot_2016-12-22-08-01-08.png


Μέθοδος παρασκευής:Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και εφαρμόζουμε το μείγμα στην περιοχή όπου θέλουμε να αφαιρέσουμε τις τριχες. Αφήνουμε το να σταθεί για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνενουμε με χλιαρό νερό.

 Μετά από αυτό εφαρμόζουμε μια κρέμα προσώπου.



 Επαναλάβετε τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα. Μετά από ένα μήνα, οι τρίχες θα εχουν ξαφανιστεί εντελώς. ..


Βελονάκι: χρωματιστή πεταλούδα πατρόν φιλέ

Screenshot_2016-12-17-22-22-01.png

Καλή επιτυχία


Γλυκάνετε τον καφέ χωρίς ζάχαρη!

Και όμως γίνεται!

Αρκεί να προσθέσετε μια πρέζα αλάτι σε κάθε τέταρτο του καφέ.

Το αλάτι αφαιρεί την πικράδα, έτσι μπορείτε να απολαύσετε τον καφέ σας με λιγότερη ή καθόλου ζάχαρη!

Salted-Coffee.jpg


Καθαρίστε αποτελεσματικά τους αρμούς των πλακιδίων με τρια υλικά

Θα χρειαστείτε
1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
1/4 φλυτζάνι οξυζενέ
1 κουταλάκι του γλυκού σαπούνι πιάτων



ΟΔΗΓΊΕΣ
1. Ανακατέψτε καλά ½ φλιτζάνι μαγειρική σόδα, 1/4 φλιτζάνι του υπεροξειδίου του υδρογόνου, 1 κουταλάκι του γλυκού υγρό σαπούνι πιάτων


2. Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι για να τρίψετε το μίγμα στους αρμούς μεταξύ των πλακιδίων.
3. Σκουπίστε με υγρό απορροφητικό χαρτί.
4. Απολαύστε καθαριότητα

313745bd65ed4147d33baadd82f9b79f.jpg


ΠΑΤΑΤΑ για υπέροχο δέρμα!

Μια πατάτα μπορεί να σου προσφέρει 70% βιταμίνη C (που προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμθα και βοηθά στην πρόληψη και την αποκατάσταση των βλαβών από τον ήλιο, το άγχος και το περιβάλλον) και βιταμίνη Β (για υγιή παραγωγή DNA και αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος καθώς εισχωρεί πραγματικά στην επιδερμίδα αντί να μένει στην επιφάνεια).

Επιπλέον, οι πατάτες περιέχουν νιασίνη που βοηθά τη λεύκανση της επιδερμίδας όταν έχει αποκτήσει δυσχρωμίες από την ακμή ή άλλα δερματικά προβλήματα.

Η τριμμένη ωμή πατάτα δεν δρα μόνο ως θεραπεία κατά της ακμής αλλά βοηθά στην απομάκρυνση των δυσχρωμιών, δίνει λάμψη στο δέρμα και προλαμβάνει τις ρυτίδες.Μια πατάτα μπορεί να σου προσφέρει 70% βιταμίνη C (που προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα και βοηθά στην πρόληψη και την αποκατάσταση των βλαβών από τον ήλιο, το άγχος και το περιβάλλον) και βιταμίνη Β (για υγιή παραγωγή DNA και αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος καθώς εισχωρεί πραγματικά στην επιδερμίδα αντί να μένει στην επιφάνεια).

Επιπλέον, οι πατάτες περιέχουν νιασίνη που βοηθά τη λεύκανση της επιδερμίδας όταν έχει αποκτήσει δυσχρωμίες από την ακμή ή άλλα δερματικά προβλήματα.

Η τριμμένη ωμή πατάτα δεν δρα μόνο ως θεραπεία κατά της ακμής αλλά βοηθά στην απομάκρυνση των δυσχρωμιών, δίνει λάμψη στο δέρμα και προλαμβάνει τις ρυτίδες.Μια πατάτα μπορεί να σου προσφέρει 70% βιταμίνη C (που προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα και βοηθά στην πρόληψη και την αποκατάσταση των βλαβών από τον ήλιο, το άγχος και το περιβάλλον) και βιταμίνη Β (για υγιή παραγωγή DNA και αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος καθώς εισχωρεί πραγματικά στην επιδερμίδα αντί να μένει στην επιφάνεια).

Επιπλέον, οι πατάτες περιέχουν νιασίνη που βοηθά τη λεύκανση της επιδερμίδας όταν έχει αποκτήσει δυσχρωμίες από την ακμή ή άλλα δερματικά προβλήματα.

Η τριμμένη ωμή πατάτα δεν δρα μόνο ως θεραπεία κατά της ακμής αλλά βοηθά στην απομάκρυνση των δυσχρωμιών, δίνει λάμψη στο δέρμα και προλαμβάνει τις ρυτίδες.

alt


Diy:Χριστουγεννιάτικες μπάλες

Περάστε δημιουργικές ώρες με τα παιδιά φτιάχνοντας μπάλες κ υπέροχα χριστουγεννιάτικα στολίδιαc

FB_IMG_1480513573122.jpg 

FB_IMG_1480513567551.jpg

FB_IMG_1480513559415.jpg

ΚιFB_IMG_1480513538843.jpg

FB_IMG_1480513488022.jpgFB_IMG_1480513497734.jpg


FB_IMG_1480513480762.jpg

FB_IMG_1480513451584.jpgFB_IMG_1480513473264.jpg

FB_IMG_1480513413521.jpg

FB_IMG_1480513398429.jpg

FB_IMG_1480513422848.jpg

FB_IMG_1480513443727.jpg


Εύκολες diy προτάσεις για τα ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!

Οι γιορτές έρχονται και πιο ωραίο κ οικονομικό σπό ένα μαραθώνιο κστασκευών με οικονονομικά υλικά που έχουμε ήδη στο σπίτι.

Χαρίστε αξέχαστες δημιουργικές ώρες στα παιδιά που θα λατρέψουν το στόλισμα του σπιτιού με στολίδια φτιαγμένα απο τα ιδια!!

xmake-christmas-ornaments-300x300.jpg.pagespeed.ic.z0tB3bIh5D.jpg



7 ασυνήθιστες χρήσεις για το ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ

alt

Το ελαιόλαδο  που ευτυχώς έχουμε άφθονο στην χώρα μας,  έχει επίσης μια σειρά από άλλες χρήσεις που δεν έχουν σχέση με την διατροφή. Μερικές απ αυτές ειναι οι εξής

Ζεστή μάσκα μαλλιών. 
Τοποθετήστε ένα μισό φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο σε γυάλινο βάζο αφού το ζεστάνετε μόνο για ένα λεπτό ή δύο, το λάδι πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι καυτό. Κάντε μασάζ  σε νωπά μαλλιά σας και αφήστε το για 20 λεπτά. Πλύνετε τα μαλλιά όπως συνήθως και ξεπλύνετε.

Θεραπεία κρυώματος με μίγμα ελαιόλαδου σκόρδου.
Ζεστάνετε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι με λιωμένο σκόρδο. Σουρώστε το σκόρδο από το λάδι και να χρησιμοποιήσετε με ένα σταγονόμετρο για να γεμίσειτε το αυτί. Βουλώστε το αυτί με ένα κομμάτι βαμβάκι. Η εφαρμογή σκορδόλαδου λιπαίνει τα ιγμόρεια και αντιμετωπίζει το μπουκωμα

Ανακουφίστε απο την ξηροδερμία και τα ηλιακά εγκαύματα 
Τρίψτε το δέρμα με ωμό ελαιόλαδο για να απλύνετε το ξηρό δέρμα. Εναλλακτικά, για μια ελαφρύτερη λοσιόν πάρτε ίσα μέρη νερό και  λάδι ελιάς και φτιάξτε ένα γαλάκτωμα με το χέρι με ένα σύρμα ή σε ένα μπλέντερ προσθέτοντας αργά το λάδι στο νερό ενώ το μπλέντερ είναι σε λειτουργία.

Προλάβετε τις ρυτίδες. 
Κάντε Μασάζ με λάδι ελιάς στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις μετά από τον βραδινό καθαρισμό πριν τον ύπνο . Το ελαιόλαδο έχει αποδεδειγμένες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και διεγείρει τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης σας.

Αντί για κρέμα ξυρίσματος. 
Την επόμενη φορά που θα ξυριστείτε κάντε το με ελαιολαδο. Μετά δεν θα χρειάζεστε καν ενυδάτωση.

Για να μην τρίζουν οι πόρτες. 
Αλείψτε με ελαιόλαδο ένα θορυβώδη μεντεσε. Μετακινήστε την πόρτα μπροστά και πίσω αρκετές φορές και προσθέστε λίγο ακόμα. Τέρμα το τρίξιμο!

Αφαιρέστε μια επίμονη ετικέτα από ένα γυάλινο βάζο. 
Καλύψτε την ετικέτα με ελαιόλαδο και αφήστε  να καθίσει για λίγα λεπτά. Πάρτε ένα σφουγγάρι και τρίψτε το πίσω μέρος της ετικέτας. Το χαρτί θα βγει αμέσως ενώ η κολλα που παρέμεινε στο βάζο θα φύγει με τον ίδιο τρόπο

Γνωρίζετε πόσο ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ είναι το ΡΟΛΟΪ σας;

Βλέπουμε πάνω σε ένα ρολόι την ένδειξη "water-resistant", δηλαδή αδιάβροχο. Είναι όμως το συγκεκριμένο ρολόι πράγματι αδιάβροχο ή πιο σωστά πόσο αδιάβροχο είναι; Ας δούμε απλά και κατανοητά.

αδιαβροχοποίηση ρολογιούΑν το ρολόι μας είναι όντως αδιάβροχο και είναι κατασκευασμένο από κατασκευαστή που πληροί τις αυστηρές ευρωπαϊκές προδιαγραφές, εκτός από την ένδειξη "water-resistant" θα πρέπει με κάποιο τρόπο να αναφέρει και τον βαθμό αδιαβροχοποίησης του ρολογιού.

Αυτό γίνεται συνήθως με 3 τρόπους. Με άλλα λόγια, υπάρχουν 3 διαφορετικές μονάδες μέτρησης που χρησιμοποιούνται για τον σκοπό αυτό. 

Αποτέλεσμα εικόνας για ρολόι αδιάβροχο

Η πρώτη, και ίσως η πιο γνωστή, είναι τα μέτρα. Έχουμε ακούσει για παράδειγμα ότι το τάδε ρολόι είναι αδιάβροχο στα 100 μ.

Η ένδειξη αυτή αφορά στατική πίεση 100 μέτρων. Σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι το ρολόι αντέχει σε κατάδυση βάθους 100 μέτρων, όπως λανθασμένα πιστεύουν ορισμένοι.

αδιάβροχα ρολόγια σε barΗ δεύτερη μονάδα μέτρησης είναι οι ατμόσφαιρες (ΑΤΜ). Κάθε ατμόσφαιρα ισούται κατ' αντιστοιχία με 10 μέτρα στατικής πίεσης. Δηλαδή ένα ρολόι 10 ΑΤΜ είναι το ίδιο αδιάβροχο με ένα ρολόι 100 μ.

Η ίδια αντιστοιχία ισχύει και για την τρίτη μονάδα μέτρησης, αυτής των BAR πίεσης. Όπως και με τις ατμόσφαιρες, 10 BAR υποδηλώνουν αντοχή 100 μέτρων στατικής πίεσης.

Σε κάθε περίπτωση η στεγανότητα των ρολογιών αφορά μόνο επαφή με κρύο νερό. Οποιαδήποτε επαφή με ζεστό νερό μπορεί να καταστρέψει ανεπανόρθωτα την στεγανοποίηση της κάσας του ρολογιού. 

alt
Θυμηθείτε: Κανένα ρολόι δεν αντέχει στη σάουνα!




Οδηγός αδιαβροχοποίησης ρολογιών


Ένας γενικός οδηγός με τις πιο κοινές περιπτώσεις αδιαβροχοποίησης είναι ο εξής:

10M=1ATM=1BAR Τυχαία επαφή με σταγόνες νερού

30M=3ATM=3BAR Πλύσιμο χεριών, επαφή με βροχή

50M=5ATM=5BAR Αντοχή σε κρύο ντους, επιφανειακή κολύμβηση

100M=10ATM=10BAR Ιδανικό για κολύμβηση και snorkeling 

200M=20ATM=20BAR Κατάλληλο για καταδύσεις (Scuba Diving) 

Όταν αναγράφεται απλά "water-resistant" χωρίς κάποια άλλη πληροφορία, τότε το ρολόι είναι αδιάβροχο στα 10 ή στα 30 μέτρα.

Επομένως, εάν πρόκειται να αγοράσετε ρολόι, για να αποφασίσετε πόσο αδιάβροχο πρέπει να είναι, καλό είναι να σκεφτείτε για ποια χρήση το προορίζετε.



Έχετε κατά νου ότι τα ρολόγια καταδύσεων (200m και άνω) εκτός από υψηλό κόστος κτήσης και συντήρησης, έχουν συνήθως και αρκετά μεγάλο βάρος, γεγονός που τα καθιστά άβολα για καθημερινή χρήση.

Μια ασφαλής επιλογή που καλύπτει τις περισσότερες ανάγκες του μέσου χρήστη είναι ένα ρολόι αδιάβροχο στα 100μ.

Η επιλογή είναι δική σας!


http://coolweb.gr/